[ 質問者返信待ち ] 管理画面に入れなくなった

管理画面にログインして投稿をしようと思ったのですが、
ログインしても何変更が出来ない状態です。
投稿をクリックするとページが変わりましてコチラの詳細が出ます。
Forbidden
You don’t have permission to access this resource.

また下の方にスクロールすると警告が出ます。
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警告: PHP の更新が必要です
サイトが安全ではないバージョンの PHP を実行していることを検出しました。

PHP とは何ですか ? サイトにどう影響しますか ?
PHP は WordPress の開発や保守に使用されているプログラミング言語です。PHP の新しいバージョンはより高速で安全なため、アップグレードするとサイトのパフォーマンスに良い影響を与えます。

PHP の更新についてさらに詳しく (新しいタブで開く)

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更新と言われてもWordPressの更新をしなくてもいいと思いっております。
普通の管理画面に戻す方法を教えて頂きたいです。